Index Lichtmeditation

Meditationen Hauptindex

Index Astral-Lichtnetz

Wir richten zunächst unsere Aufmerksamkeit auf das Einatmen von Licht (aus der Transzendenz oder Licht um uns, so wie wir es wollen). Zunächst stellen wir uns den Körper hohl vor, wie ein Gefäß, und füllen ihn allmählich mit Licht. Das Licht in uns wird immer heller und heller. Bald haben wir das Gefühl nur noch aus Licht zu bestehen.
Jetzt beginnen wir das Licht aus unseren Poren auszuatmen und erfüllen den Raum um uns mit Licht. Wir senden weiters Licht aus zu allem was uns lieb ist. Alles wird mit Licht und Liebe erfüllt.