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Dies sind die drei wichtigsten Arten der Meditation auf das Ajna Chakra (Stirnchakra) im orthodoxen indischen Yoga.

1. Übung: Vorstellung einer goldenen Flamme zwischen den Augenbrauen

2. Übung: Vorstellung einer Sonne zwischen den Augenbrauen

3. Übung: Vorstellung eines aus Licht erschaffenen goldenen OM Zeichens zwischen den Augenbrauen. Zugleich wird an diese Stelle auch der Laut OM hingedacht.